はじめに
最近、やっと秋らしくなってきましたね。スポーツをするにはこの上ない季節です。
私は朝のジョギングを楽しんでいます。
爽やかな秋風を感じながら走ると、一日が充実した気分になるんですよね。
学生時代はマラソンに打ち込んでいましたが、今でも走ることは私の大切な習慣の一つです。
練習では、ゴールが見えたり、ライバルが横に並んだりすると、自然とスピードが上がるのを感じたものです。
これが私にとっての「よいトリガー」でした。
みなさんは、自分を後押ししてくれる「よいトリガー」と、やる気を削いでしまう「悪いトリガー」を意識したことがありますか?
トリガーとは何か
人は誰しも、なりたい自分、目指したい方向性を持っています。
しかし、思うように行動できない、なかなか変われないもどかしさを感じることも多いのではないでしょうか。
その理由の一つが、自分のトリガー（引き金）を知らないことにあります。
世界的なビジネスコーチ、マーシャル・ゴールドスミス博士は著書の中でこう述べています。
「我々の行動は、環境によって引き起こされている。つまり、トリガーによって行動が決まるのだ」
（『トリガー 自分を変えるコーチングの極意』より）
私がビジネスの世界で学んだのも、自分の行動を変えるには、まずトリガーを見極める必要があるということです。
何が自分の心に火をつけ、何が水を差すのか。
その違いを知ることで、初めて自分をコントロールできるようになるのです。
部下のエンゲージメントを高めるには、正当な報酬、開かれたコミュニケーション、仕事の多様性、適切な権限移譲といった「よいトリガー」を意図的に設定することが欠かせません。
自分のトリガーを見つける
自分の内面を理解することも大切です。
心の奥底で何を求め、何を恐れているのか。
自問自答を繰り返す中で、あなただけのトリガーが見えてくるはずです。
人生の岐路に立ったとき、自分に問いかけてみてください。
「今の自分を突き動かしているトリガーは何だろう?」
「理想の自分に近づくには、どんなトリガーを引けばいいだろう?」
理想の自分へ
自分を変えるトリガーを引くことができれば、きっとあなたは望む人生を歩めるようになります。
トリガーを制することは、自分の人生を自分の手で決めることなのです。
自分を変える鍵は、すぐそこにあります。
勇気を出して、一歩踏み出してみませんか。
今日から、あなたの理想の人生への旅が始まります。
自分を変えるトリガーを見つけ、新しい自分への第一歩を踏み出しましょう。
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